Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «В гостях у Михалыча»
Вы хотите запомнить сайт «В гостях у Михалыча»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Развлекательно-познавательный портал

Подборка салатов с черносливом

развернуть

 

 
 

Чернослив невероятно важен для всех систем человеческого организма. Он помогает предотвратить ломкость костей, укрепляет иммунитет, снижает риск развития сердечных заболеваний и замедляет процесс старения.

чернослив для похудения рецепт© Depositphotos

«Так Просто!» предлагает тебе приготовить 12 вкусных и полезных салатов с этим замечательным сухофруктом, которые не только восполнят нехватку витаминов в ненастные зимние дни, но и помогут избавиться от лишних килограммов, а также удивят необычными сочетаниями вкусов.

Чернослив для похудения

Все знают, что на диете бывает трудно побороть чувство голода. Так и тянет съесть что-нибудь сладкое и очень калорийное. И тут на помощь приходит чернослив. Ведь калорийность его ниже, чем у сладостей, а вот питательность намного выше. К тому же чернослив не так сильно повышает уровень сахара в крови.

сушеный чернослив для похудения© Depositphotos

Еще один важный симптом сидящей на диете женщины — это раздражительность. И снова на помощь приходит чернослив. Ведь эти сухофрукты — природные антидепрессанты. Таким образом употребление чернослива помогает намного легче пережить ограничения в питании.

свекла и чернослив для похудения© Depositphotos

Независимо от выбранного рецепта салата с черносливом, ягоды нужно промыть и ненадолго замочить в теплой жидкости. Это может быть вода, ароматный чай или фруктовый сок, в зависимости от желаемого дополнительного оттенка вкуса.

Салат с черносливом и крабовыми палочками

курага и чернослив для похудения© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 100 г чернослива
  • 1 упаковка крабовых палочек
  • 3–4 яйца
  • 150 г твердого сыра
  • 4 ст. л. майонеза
  • 10–15 маслин для украшения
  • петрушка для украшения

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Свари вкрутую и натри на терке яйца.
  2. Предварительно залей чернослив теплой водой, а затем обсуши и нарежь маленькими кусочками.
  3. Натри на терке крабовые палочки.
  4. Выложи салат слоями, покрывая каждый слой сеткой из майонеза: крабовые палочки, яйца, чернослив, сыр, крабовые палочки и сетка из майонеза сверху.
  5. Перед подачей укрась салат маслинами и листьями петрушки.
  6. Приятного аппетита!
    курага и чернослив для похудения© Depositphotos

 

Салат с черносливом, свеклой, орехами и чесноком

чернослив на воде для похудения© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 150 г чернослива
  • 5 шт. свеклы
  • 100 г грецких орехов
  • 3–5 зубчиков чеснока
  • 4 ст. л. майонеза
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 50 г твердого сыра
  • соль по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Отвари свеклу, очисти и натри на крупной терке.
  2. Нарежь чернослив соломкой, поруби орехи, измельчи чеснок.
  3. Посоли, добавь майонез и перемешай.
  4. Затем влей масло, еще раз перемешай и поставь на 1 час в холодильник.
  5. Перед подачей укрась салат тертым сыром.
  6. Салат из свеклы с черносливом готов. Приятного аппетита!

 

Салат с ветчиной, черносливом и зеленым горошком

как есть чернослив для похудения

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 60 г чернослива
  • 150 г ветчины
  • 2 огурца
  • 100 г консервированного зеленого горошка
  • 3–4 ст. л. майонеза
  • соль по вкусу
  • пару веточек петрушки

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Нарежь ветчину, огурцы и чернослив тонкой соломкой.
  2. Измельчи петрушку.
  3. Добавь горошек и майонез. Посоли и перемешай.
  4. Приятного аппетита!

 

Салат «Гранатовый браслет»

чернослива для похудения© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 150 г чернослива
  • 250 г копченой свинины
  • 300 г свеклы
  • 200 г картофеля
  • 30 г лука
  • 500 г граната
  • 200 г майонеза
  • соль по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Свари картофель и свеклу, а затем натри их на крупную терку.
  2. Нарежь свинину и чернослив соломкой, а лук — полукольцами.
  3. Извлеки зерна из граната.
  4. На центр блюда поставь высокий стакан, смажь его растительным маслом и послойно выкладывай вокруг него салат.
  5. Последовательность слоев такова: чернослив, картофель, майонез, свинина, лук, свекла, смешанная с майонезом, сверху — зерна граната.
  6. Перед подачей аккуратно извлеки стакан и отправь салат хотя бы на час в холодильник.
  7. Приятного аппетита!

 

«Дамский каприз»

салат чернослив курица

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 100 г чернослива
  • 400 г куриного филе
  • 4 яйца
  • 200 г свежих огурцов
  • 100 г твердого сыра
  • 180 г майонеза

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Отвари куриное филе, свари яйца вкрутую.
  2. Чернослив залей на 10 минут кипятком.
  3. Нарежь огурцы соломкой, а курицу и яйца — кубиками.
  4. Натри сыр на мелкой терке.
  5. Нарежь на мелкие кусочки распаренный чернослив.
  6. Установи на блюде кулинарное кольцо и выкладывай в нем салат слоями. Последовательность слоев: курица, сетка из майонеза, огурцы, сетка из майонеза, яйца, майонез, часть чернослива, тертый сыр и сверху кусочки чернослива для украшения.
  7. Дай салату постоять часок в холодильнике и подавай на стол.
  8. Приятного аппетита!

 

Салат со шпротами и черносливом

	салат черносливом

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 100 г чернослива
  • 1 луковица
  • 1 картофелина
  • 3 яйца
  • 1 банка шпрот
  • 100 г грецких орехов
  • 1 яблоко
  • растительное масло для жарки
  • майонез по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Отвари картошку и яйца.
  2. Натри картошку и яичный белок на крупной терке. Желток натри на мелкой терке.
  3. Яблоко очисти от кожуры и натри на крупной терке.
  4. Мелко нарежь лук и обжарь на растительном масле до прозрачности.
  5. Измельчи орехи в блендере, нарежь чернослив мелкими кусочками.
  6. Выложи шпроты на тарелку и разрежь каждую рыбку на несколько частей.
  7. Выкладывай салат в кулинарном кольце, смазывая через 2–3 слоя майонезом. Слои по очереди: шпроты, яичный белок, картофель, желток, яблоко, лук, орехи и чернослив
  8. Дай салату часок отстояться в холодильнике, сними кольцо и подавай на стол.
  9. Приятного аппетита!

 

Салат «Прага»

салат с черносливом

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 100 г чернослива
  • 3 яйца
  • 2 моркови
  • 300 г куриного филе
  • 4 маринованных огурца
  • 200 г зеленого горошка
  • 1 луковица
  • 250 г майонеза
  • 2 ст. л. уксуса
  • 4 ст. л. воды
  • 0,5 ч. л. соли
  • 0,5 ч. л. перца

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Отвари куриное филе, морковь и яйца.
  2. Залей чернослив кипятком на 5 минут.
  3. Мелко нарежь лук.
  4. Смешай для маринада уксус, воду, соль и перец.
  5. Опусти нарезанный лук в маринад и оставь на 20 минут.
  6. Нарежь кубиками куриное филе и огурцы.
  7. Морковь и яйца натри на крупной терке. Нарежь произвольными кусочками чернослив.
  8. Теперь начинай собирать салат. Выкладывай салат слоями, смазывая через 2–3 слоя майонезом: куриное филе, лук, яйца, огурцы, морковь, зеленый горошек, чернослив и сеточка из майонеза для украшения.

    Вместо майонеза можно использовать сметану. Лук можно не мариновать, а только ошпарить кипятком, чтобы убрать горечь.

  9. Отправь салат на несколько часов настаиваться в холодильник.
  10. Слоеный салат с черносливом готов. Приятного аппетита!

 

Слоеный салат с черносливом, курицей, сыром, яйцами и виноградом

салат чернослив курица огурец

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 400 г отварного куриного филе
  • 3 яйца
  • 50 г чернослива
  • 200 г твердого сыра
  • 100 г грецких орехов
  • 100–200 г винограда
  • соль по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Свари яйца вкрутую.
  2. Нарежь мясо кубиками, а чернослив тонкой соломкой.
  3. Натри на средней терке очищенные яйца и сыр.
  4. Выложи на блюдо половину курицы, сверху распредели половину чернослива и смажь майонезом. Затем выложи половину сыра, орехи и половину яиц. Смажь верхний слой майонезом и посыпь орехами. Повтори чередование слоев с оставшимися ингредиентами. Последним слоем должен быть майонез.
  5. Разрежь каждую виноградинку на две части и удали из них косточки.
  6. Выложи все ягоды на салат срезом вниз.
  7. Перед подачей на стол отправь салат хотя бы на 1 час в холодильник.

 

Салат с черносливом, курицей, ананасами и орехами

салат чернослив курица грецкий орех© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 100 г чернослива
  • 180 г куриного филе
  • 50 г грецких орехов
  • 2–3 ст. л. сметаны
  • 160 г консервированных ананасов
  • соль по вкусу
  • растительное масло для жарки

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Обжарь куриное филе в растительном масле до золотистой корочки.
  2. Нарежь кубиками курицу, ананасы и чернослив. Поруби ножом орехи.
  3. Добавь к ингредиентам сметану и соль, перемешай и убери на несколько часов в холодильник.

 

Салат с черносливом, капустой, морковью и курагой

салат чернослив свекла

Подборка салатов с черносливом

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 150 г чернослива
  • 100 г кураги
  • 250 г капусты
  • 1 морковь
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • соль, сахар, молотый перец по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Залей курагу и чернослив на несколько минут горячей водой.
  2. Тонко нарежь капусту, натри морковь на терке для корейской морковки.
  3. Нарежь сухофрукты средними кусочками.
  4. Смешай масло, лимонный сок, соль, сахар и перец. Заправь салат получившейся смесью.

 

Салат с черносливом, свеклой, грушей и медовой заправкой

салат чернослив© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 70 г чернослива
  • 2 свеклы
  • 2 груши
  • 1–2 ст. л. растительного масла
  • 1 ч. л. мёда
  • 1/4 лимона
  • соль по вкусу

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Натри отварную свеклу на крупной терке. Очисти груши от семян.
  2. Нарежь груши и чернослив соломкой.
  3. Смешай масло, мёд и сок четвертинки лимона.
  4. Добавь в салат заправку, посоли и перемешай.

 

Салат с черносливом, морковью и орехами

салат чернослив грецкий орех© Depositphotos

ИНГРЕДИЕНТЫ

 

  • 30 г чернослива
  • 1 морковь
  • 30 г грецких орехов
  • 1 апельсин
  • 2 ст. л. оливкового масла

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Натри сырую морковь на крупной терке.
  2. Нарежь чернослив мелкими кубиками.
  3. Мелко поруби орехи.
  4. Разбери апельсин на дольки, удали косточки.
  5. Смешай все ингредиенты и заправь оливковым маслом.
  6. Приятного аппетита!

Источник →

Опубликовано 29.03.2019 в 09:44
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Немного забавной философии

Немного забавной философии

13 май, 14:40
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 художника, чьи сердца похи…

4 художника, чьи сердца похищены котиками

13 май, 13:56
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 актеров, очень похожих др…

25 актеров, очень похожих друг на друга

13 май, 09:49
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Константин Симонов "Если дор…

Константин Симонов "Если дорог тебе твой дом"

13 май, 09:42
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 милых животных, посмотрев…

20 милых животных, посмотрев на которых невозможно не улыбнуться!

10 май, 11:57
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это – кот, ему так удобно!

Это – кот, ему так удобно!

9 май, 14:51
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Георгий Рублёв — Это было в …

Георгий Рублёв — Это было в мае на рассвете

8 май, 13:07
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У них же лапки! Коты, которы…

У них же лапки! Коты, которые изменили жизнь хозяев

8 май, 12:51
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Художник Ард Хелинк соединяе…

Художник Ард Хелинк соединяет прошлое и настоящее кинозвёзд на фото 

8 май, 09:59
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечательная история от Иго…

Замечательная история от Игоря Губермана » Я тебя прощаю»

7 май, 15:20
+4 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 собаки, которые уверены, …

22 собаки, которые уверены, что они… кошки!

19 окт 15, 13:47
+83 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 котов, которые по уши втр…

10 котов, которые по уши втрескались в собак

6 июл 15, 08:21
+77 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Линия ангела-хранителя на ла…

Линия ангела-хранителя на ладони: есть ли она у вас?

23 фев 16, 16:14
+68 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЯТНИЦА! КОТЫ- УМЕЛЬЦЫ!

ПЯТНИЦА! КОТЫ- УМЕЛЬЦЫ!

20 фев 16, 18:55
+65 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Умопомрачительный юмор от Фа…

Умопомрачительный юмор от Фаины Раневской

28 окт 15, 21:44
+53 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 котиков, в существование …

30 котиков, в существование которых сложно поверить

15 фев 16, 17:53
+53 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО …

ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ! СИЛА МОЛИТВЫ - НЕИЗМЕРИМА!

7 фев 16, 20:53
+48 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 свежих анекдотов от Михал…

15 свежих анекдотов от Михалыча - немедленный подъём настроения гарантирован!

19 июл 16, 12:08
+45 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УЗНАЙ КТО ТВОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕ…

УЗНАЙ КТО ТВОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ И ИКОНА-ЗАСТУПНИЦА

18 янв 16, 14:04
+42 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как Господь упал в яму - Муд…

Как Господь упал в яму - Мудрая притча с очень глубоким смыслом.

10 фев 16, 01:03
+42 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечательная история от Иго…

Замечательная история от Игоря Губермана » Я тебя прощаю»

7 май, 15:20
+4 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пародия на «Дом, который пос…

Пародия на «Дом, который построил Джек» С.Маршака

6 май, 22:00
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые смешные животные

Самые смешные животные

3 май, 12:41
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Афанасий Фет.  Стихи

Афанасий Фет.  Стихи

24 апр, 09:25
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Буревестник (мульт про школу)

Буревестник (мульт про школу)

22 апр, 14:37
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20+ способов украсить яйца н…

20+ способов украсить яйца на Пасху: простые и интересные варианты

22 апр, 09:12
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
17 стихов Эдуарда Асадова, о…

17 стихов Эдуарда Асадова, от которых становится светло на душе

21 апр, 16:08
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 фотографий, после которых…

25 фотографий, после которых трудно будет не завести питомца.

19 апр, 16:03
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Гарики» Игоря Губермана

«Гарики» Игоря Губермана

15 апр, 08:58
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Шастал на пляже в неженатом…

«Шастал на пляже в неженатом виде» — 55 отличных одностиший Леонида Либкинда

18 апр, 12:54
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немного забавной философии

Немного забавной философии

13 май, 14:40
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
4 художника, чьи сердца похи…

4 художника, чьи сердца похищены котиками

13 май, 13:56
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 актеров, очень похожих др…

25 актеров, очень похожих друг на друга

13 май, 09:49
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Константин Симонов "Если дор…

Константин Симонов "Если дорог тебе твой дом"

13 май, 09:42
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 милых животных, посмотрев…

20 милых животных, посмотрев на которых невозможно не улыбнуться!

10 май, 11:57
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это – кот, ему так удобно!

Это – кот, ему так удобно!

9 май, 14:51
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Георгий Рублёв — Это было в …

Георгий Рублёв — Это было в мае на рассвете

8 май, 13:07
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У них же лапки! Коты, которы…

У них же лапки! Коты, которые изменили жизнь хозяев

8 май, 12:51
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Художник Ард Хелинк соединяе…

Художник Ард Хелинк соединяет прошлое и настоящее кинозвёзд на фото 

8 май, 09:59
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Присоединиться

Поиск по блогу

Последние комментарии

Илюха Илюха
gala
ЛЮБОВЬ ДВУРЕЧЕНСКАЯ
gala
Илюха Илюха
Надежда Муханова (Третьякова)
Андрей
Благодарю.
Андрей Афанасий Фет.  Стихи
Slava1 Dmitrieva (Янко)
Совершенно замечательно. Спасибо!
Slava1 Dmitrieva (Янко) Буревестник (мульт про школу)
Константин Карякин
Надежда Муханова (Третьякова)